20 bonnes raisons de manger des dattes

As-salam ‘alaykûm wa rahmatûllah wa barakatûhû,

Lorsque l’on dit le mot dattes, beaucoup disent qu’ils n’aiment pas cet aliment. Mais il faut savoir qu’il existe de très nombreuses variantes de dattes : il y en a des sèches, il y en a des mielleuses et fondantes, il y en a des très sucrées et d’autres un peu moins, etc. Cette pour cette raison que nous avons décidé dans cet article, de (re)découvrir les bienfaits des dattes. Source de Lumière vous donne, ici, les 20 bonnes raisons de manger des dattes.

 

20 bonnes raisons de manger des dattes

  1. elles sont sans cholestérol
  2. elles apportent les protéines dont le corps a besoin
  3. elles aident le corps a construire des muscles
  4. elles sont riches en vitamines B1, B2, B3 et B5 ainsi que A1 et C
  5. elles sont riches en potassium et faibles en sodium ce qui est bénéfique pour le système nerveux
  6. elles peuvent être mangé quotidiennement car leur sucre naturel aide à booster l’énergie du corps
  7. en les mangeant, on évite de grignoter de la nourriture malsaine
  8. le potassium présent réduit le cholestérol et réduit les chances d’avoir un arrêt cardiaque
  9. elles sont riches en fer et donc parfaites pour les personnes qui sont en déficiences
  10. elles aident à renforcer les dents
  11. elles luttent contre la constipation
  12. elles sont un stimulant sexuel, surtout lorsqu’elles sont trempées dans du lait toute la nuit et mangées le matin
  13. elles prévient le cancer
  14. elles aident à garder la ligne ou à perdre du poids notamment en luttant contre l’obésité
  15. elles aident à solidifier les os
  16. elles diminuent les réactions des allergies de la personne
  17. elles améliorent la vue pour la nuit
  18. elles protègent les reins
  19. elles protègent le foi
  20. elles servent d’antibiotique

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Les dattes en Islam

Les dattes ont une grande place dans l’Islam. La datte a en effet de nombreux bienfaits dont le musulman doit savoir apprécié. Dans la Sunna, il est fortement recommandé au musulman de manger des dattes quotidiennement.

D’après Abou Houreira (qu’Allah l’agrée), le Prophète (que la prière d’Allah et son salut soient sur lui) a dit: « Quel bon sahour pour le croyant sont les dattes ».
(Rapporté par Abou Daoud dans ses Sounan n°2345 et authentifié par Cheikh Albani dans sa correction de Sounan Abi Daoud)

D’après Adi Ibn Hatim (qu’Allah l’agrée), le Prophète (que la prière d’Allah et son salut soient sur lui) a dit: « Protégez vous du feu, ne serait ce qu’en donnant la moitié d’une datte. Et si vous ne trouvez pas alors avec une bonne parole »
(Rapporté par Boukhari dans son Sahih n°6539)

D’après Anas Ibn Malik (qu’Allah l’agrée), le Prophète (que la prière d’Allah et son salut soient sur lui) rompait son jeûne avant de prier en mangeant des dattes fraîches, si ce n’était pas avec des dattes fraîches alors avec des dattes sèches et si ce n’était pas avec des dattes sèches alors avec quelques gorgées d’eau ».
(Rapporté par Abou Daoud dans ses Sounan n°2356 et authentifié par Cheikh Albani dans sa correction de Sounan Abi Daoud)

D’après Aicha (qu’Allah l’agrée), le Prophète (que la prière d’Allah et son salut soient sur lui) a dit: « Ô Aicha, protège toi du feu ne serait-ce qu’avec la moitié d’une datte car certes elle fait à celui qui a faim ce qu’elle fait à celui qui est rassasié »
(Rapporté par Ahmed et authentifié par Cheikh Albani dans Sahih Targhib n°865)

« Tire vers toi le tronc du palmier: des dattes fraîches et mûres tomberont sur toi. Mange, bois et réjouis-toi » |Sourate 19, Maryam, versets 25 et 26]

Ibn Al-Qayyim Al-Jawziyya a dit : «Elles sont à la fois un fruit, un aliment, un remède, une boisson et une sucrerie»

 

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